Um im Leben erfüllte Beziehungen zu sich und anderen leben zu können, brauchen wir ein gesundes Selbstwertgefühl. 

Dieser Workshop verhilft den Teilnehmer in einer Atmosphäre der Ermutigung und Zugehörigkeit, Methoden anzueignen, die dazu verhelfen können, Beziehungen zu verbessern bzw. zu aktivieren, das Leben positiv zu beeinflussen, Denk- und Verhaltensmuster zu verändern, das Selbstwertgefühl zu stärken, die eigene Entscheidungsfreiheit wahrzunehmen und eine innere Sicherheit zu erlangen. 

Kurze theoretische Vorträge auf Grundlage der Individualpsychologie wechseln sich ab mit Übungen und Entspannungseinheiten. Die Ermutigungsarbeit in der Gruppe spielt eine wichtige Rolle. Das Training besteht aus 5 Trainingsmodulen zu je 2 Stunden.